Tuote ei saatavilla
Kullattu kuolema
Lisää tuote omalle toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotetta tulee saataville Antikvaariin!
Haetaan tuotteita...
Teosta "Kullattu kuolema" ei välttämättä ole tällä hetkellä saatavilla Antikvaarista tai teoslistamme on vielä puutteellinen. Katsothan samankaltaiset tuotteet sekä alempaa löytyvät tuote-ehdotuksemme teokseen liittyen. Voit myös lisätä tämän teoksen toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotteita tulee saataville.
Siirry tuotehakuun
Samankaltaiset tuotteet
Tuotteita ei löytynyt. Voit selailla kirjailijan teoksia klikkaamalla kirjailijan nimeä tai etsi muita kirjoja hakukoneemme avulla.
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Myllylahti
Sidosasu
ISBN
9522021687
9789522021687
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
-
Kaikki tekijät
Ritva Sarkola
Kirjasarja
MurhaMylly, osa 27
Tuotekategoriat
Esittely
Inhoatko kuntosaleja tai lopahtaako harjoitteluintosi nopeasti? Ei hätää, tämän kirjan ohjeilla pääset näppärästi alkuun lihaskuntoharjoittelussasi. Tarvitset vain vartin aikaa tehokkaalle HIIT-treenille. Nopeat ja tehokkaat HIIT-treenit ovat kasvattaneet suosiotaan maailmalla. Niiden erinomainen vaikutus perustuu harjoitustehon vaihteluun, korkealla sykkeellä treenaaminen polttaa rasvaa treenin jälkeen tehokkaammin kuin matalasykkeinen liikunta. Muun muassa aloittelijat hyötyvät nopeasta kunnon kasvusta. Tutkimuksissa on todettu, että HIIT-harjoittelu parantaa sekä kuntoa että sydämen toimintaa, polttaa runsaasti kaloreita sekä parantaa kehon insuliiniherkkyyttä. Löydät kirjasta useita tehokkaita treenejä, jotka kestävät korkeintaan vartin ja vaativat vain vähän tilaa ympärillesi. Unohda siis tekosyyt ja nouse ylös sohvaltasi! Petra Sippola on energinen ryhmäliikunnanohjaaja sekä personal trainer. Hän on myös kauppatieteiden maisteri, koulutettu ravintovalmentaja ja mehuterapeutti sekä toimii liikunta-alan yrittäjänä. Sippolalta on ilmestynyt aikaisemmin kirja Mehukas (Myllylahti 2013) sekä Liikuntabisnes (Myllylahti 2014).